#生酮饮食# 10分钟午餐get√:肉末炒杂蔬。最近看到很多生酮同学发给我的三餐照片,怎么全是肉!生酮也是要吃蔬菜的呢…… 蛋白不能摄入太高否则会糖异生变成糖~这是生酮过程中最常

#生酮饮食# 10分钟午餐get√:肉末炒杂蔬。最近看到很多生酮同学发给我的三餐照片,怎么全是肉!生酮也是要吃蔬菜的呢…… 蛋白不能摄入太高否则会糖异生变成糖~这是生酮过程中最常见的错误。所以记得多吃不同蔬菜营养均衡咯~炒菜可以多放一点自然油脂~喵喵哒! 美国·洛杉矶 ​​​ ( EkEt85KJV ) //#生酮饮食#
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