问:是什么决定了肠道菌群适合哪种饮食?是基因还是饮食习惯?自己的肠道适应哪种饮食是不是只能试出来?答:基因会对我们的肠道菌群进行选择;同时,我们吃的食物也是对菌群的一

问:是什么决定了肠道菌群适合哪种饮食?是基因还是饮食习惯?自己的肠道适应哪种饮食是不是只能试出来?答:基因会对我们的肠道菌群进行选择;同时,我们吃的食物也是对菌群的一种筛选。可以通过定期的肠道菌群测序看变化,但对于检测的解读还是相当困难的。就目前而言,自我尝试或许是最好的办法。 ​​​ //各种饮食方法是否符合自己都需要自我尝试
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