在一次实验中,30名年龄在22岁至53岁之间的女性接受了一项为期10天的健身挑战,其中涉及到如增强锻炼、吃得更健康等目标。这些女性被分为三组:一个组被要求采取“我不”策略,另一

在一次实验中,30名年龄在22岁至53岁之间的女性接受了一项为期10天的健身挑战,其中涉及到如增强锻炼、吃得更健康等目标。这些女性被分为三组:一个组被要求采取“我不”策略,另一个组采取“我不能”策略,而第三个组(参照组)只被要求向各种诱惑说“不”。研究人员每天发送邮件,提醒被调查者们使用 ​​​ 全文
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