【引爆BBC收视率的纪录片《进食、断食与长寿》】《轻断食》作者英国医生Michael Mosley制作，完整介绍了断食与健康的关联，减重、心脑血管疾病、癌症、认知功能、胰岛素敏感性、长寿……全球已有6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。 ( EfuQPzCCK ) 可以这么理解，在生酮的阶段，身体相对于高碳水饮食其实就是一种断食状态，有人称为依靠高脂肪来模拟断食，同时又能维持基础代谢水平，调节身体各种激素，这个也需要长期坚持实践@低碳水饮食:再转一次引起流行轻断食/间隔断食的bbc纪录片，留待比较#生酮饮食# 的日内16:8禁食/进食窗口