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中午不必须午睡!西方人沒有午睡,东方大部分国家也沒有午睡。所谓‘中午不睡下午崩溃’是一种习惯,我在临床上治疗长期失眠患者许多人都午睡,而減少午睡更有易疗效。老人饭后轻松散步利于食物消化下行,也避免因饱歺睡眠引起的心肌缺氧,白领人士伏案睡的姿勢可能易落枕? 中午究竟要不要午睡? ( https://weibo.cn/comment/I7xvNvuRY ) 不午睡很多年 查看原文 https://weibo.com/p/2313474417469010804797